Подписаться на рассылку
   Читать все новости   




 

Гимнастика и массаж для самых маленьких

Что такое массаж?

   Массаж-это ритмичное раздражение кожи с определенной силой и в определенной последовательности.

Что дает массаж здоровому ребенку?

Улучшает:

 Питание тканей (благодаря расширению капилляров в организм поступает больше питательных веществ и кислорода).
 Секреторную функцию сальных и потовых желез (усиливается ток лимфы, а с ней из тканей удаляются вредные продукты обмена, также улучшается ток венозной крови).
 Терморегуляцию (в расширенных, благодаря массажу, сосудах происходит большая теплоотдача). Последующее сужение приводит к охлаждению и к тренировке центра терморегуляции. Следовательно, массаж - прекрасное средство закаливания.
 Деятельность центральной нервной системы (большое количество нервных импульсов, посылаемых к коре головного мозга, способствуют созреванию корковых отделов - это приводит к совершенствованию функций всех внутренних органов и опорно-двигательного аппарата).

Можно ли маме самой делать массаж?

  Можно и даже нужно делать гигиенический массаж (профилактический).
Массируя ребенка, мать ежедневно отдает ему свою энергию. Она будет чувствовать любые отклонения в состоянии здоровья малыша и сможет сама ему помочь во многих случаях. Перед выполнением рекомендуется посоветоваться с врачом.

  Гигиенический массаж рекомендуется всем здоровым деткам.
  Лечебный массаж назначается врачом(!) и должен проводиться только по показаниям(!).
Лечебный массаж может делать только специально обученный человек, т.к. неправильное выполнение приведет к ухудшению состояния ребенка.

Что такое гимнастика?

   Гимнастика - это специальные тренировочные занятия, систематизированные, направленные на укрепление и улучшение питания определенных групп мышц. Также они способствуют качественному созреванию мышц.

   Гимнастические упражнения условно подразделяются на пассивные и активные.

  Пассивные упражнения - производятся руками взрослого и не требуют активного участия ребенка (например - разведение рук в стороны и скрещивание их на груди).

  Активные упражнения делает сам ребенок. Если он не понимает, что от него требуется или не хочет заниматься, положительного воздействия не будет.

Когда начинать?

   С какого возраста начинать гимнастику и массаж? Первый месяц обычно уходит на адаптацию, но если кожа здорова, пупочная ранка зажила, если нет опрелостей, гнойничков и врач говорит, что ребенок здоров, то после первого посещения поликлиники, а это происходит в возрасте 1 месяца, можно приступать к специализированным занятиям.

Какое время лучше выбрать?

   Занятия лучше проводить, когда у малыша хорошее настроение. Если ребенок голоден, плачет или хочет спать, эффективность сильно снижается, т.к. в такие моменты все рефлексы направлены на удовлетворение первичных потребностей.
   Предпочтительно заниматься с ребенком за 2-3 часа до ночного сна, чтобы не вызвать перевозбуждения нервной системы. В противном случае вас ожидает беспокойная ночь.

ВНИМАНИЕ!

Массаж противопоказан при :
- острых лихорадочных состояниях,
- острых воспалительных процессах,
- болезнях крови,
- кровотечениях и склонности к ним,
- гнойных процессах любой локализации,
- различных заболеваниях кожи,
- доброкачественных и злокачественных опухолях различной локализации,
- всех воспалительных процессах,
- активной форме туберкулеза.

Подготовлено с использованием материалов «Гимнастика и массаж для самых маленьких» Л.Г.Голубева,Мозаика-синтез,Москва,2006

Автор: Анна Шикло


Другие статьи в этом разделе:

Развиваем уверенность в себе у детей

Братья и сестры. Детская ревность.

Адаптация к детскому саду



 

На главную | Обратная связь |  Подать объявление  | Вопрос - ОтветОбменникФорум
При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
Рейтинг@Mail.ru